Ditinjau oleh: dr. Audria Graciela, SP.GK,FINEM

Stubborn fat atau lemak membandel menjadi salah satu masalah yang dihadapi setiap orang, biasanya terletak di daerah perut, pinggang, dan paha. Lemak membandel ini memang tidak bisa dihilangkan hanya dengan diet dan rutin berolahraga, tetapi membutuhkan treatment yang tepat untuk menghempaskan lemak. Penyebab sulitnya menghilangkan lemak membandel adalah:

1. Genetika dan Hormon

Faktor genetik dapat mempengaruhi distribusi penyimpanan lemak tubuh. Beberapa hormon seperti hormon insulin, hormon estrogen atau testosteron, serta hormon kortisol juga turut berperan dalam regulasi lemak tubuh dan distribusinya. Inilah kenapa beberapa orang merasa lemak tubuhnya menumpuk di area tertentu, sulit dibakar, atau bahkan membuat berat badan sulit turun.

2. Sel Lemak yang Bandel

Setiap tubuh manusia memiliki sel lemak dengan reseptor yang berbeda dan distribusi sel lemak yang bervariasi:

Sel lemak dengan reseptor alfa-2 cenderung lebih sulit dipecahkan (menghambat lipolisis*).
Sel lemak dengan reseptor beta-2 cenderung lebih mudah dipecah (mendorong lipolisis*).

*Poses pemecahan lemak di dalam tubuh

3. Stres dan Gaya Hidup

Kadar hormon stres (kortisol) yang terlalu tinggi bisa mengakibatkan penumpukan lemak yang lebih banyak, terutama di area perut (lemak visceral). Kurang tidur, stres berlebihan, dan pola hidup tidak teratur membuat proses pembakaran lemak semakin lambat.

4. Usia & Metabolisme Menurun

Sering dengan penambahan usia, laju metabolisme basal mulai turun ± 1–2% setiap dekade, dimana massa otot juga akan semakin menurun (sarcopenia), yang menyebabkan semakin sedikitnya kalori yang terbakar. Saat kalori masuk lebih banyak daripada kalori keluar, maka lemak yang tidak terbakar akan tertimbun dan menjadi lemak membandel.

Lemak bandel tidak dapat dihilangkan hanya dengan diet dan olahraga. Pada beberapa kasus lemak membandel membutuhkan treatment khusus seperti sedot lemak (liposuction). Mayo Clinic menegaskan bahwa sedot lemak bukan bertujuan untuk menurunkan berat badan, tetapi menghilangkan lemak di area tubuh tertentu. Prosedur LAMS di akasia 365mc sebagai metode liposuction No. 1 dari Korea Selatan bantu mengatasi lemak bandel tanpa rawat inap, minim resiko dan downtime yang minimum. Kunjungi akasia 365mc Body Aesthetic Center yang ada Jakarta dan Surabaya untuk melakukan LAMS dengan spesialis bersertifikasi dari Korea.

Referensi:

Sonobello - Why Losing Fat in Certain Areas is So Hard

Healthline - Is It Possible to Target Fat Loss to Specific Body Parts?

Mayo Clinic - Liposuction